Eine kleine Elfe

Die Suche nach dem Märchenwald
 

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Mein Sport:

NEUSTART!

Sonntag, 20. Oktober 2013
- 45 Minuten spazieren gehen (335 kcal.)

Freitag, 18. Oktober 2013
- 60 Minuten Fitnessstudio (495 kcal.)

Donnerstag, 17. Oktober 2013
- 40 Minuten Jessica Smith Workout (345 kcal.)

Mittwoch, 16. Oktober 2013
- 60 Minuten Fitnessstudio (500 kcal.)
- 30 Minuten Jessica Smith Workout (240 kcal.)

Dienstag, 15. Oktober 2013
- 25 Minuten spazieren gehen (225 kcal.)
- 45 Minuten Jessica Smith Workout (330 kcal.)

Freitag, 11. Oktober 2013
- 50 Minuten Aerobic DVD (450 kcal.)

 

 

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Dienstag, 9. August '11
- 50 Min. Stepper [250 kcal.]

- 30 Min. Fahrrad
[300 kcal.]
- Therabandübungen
[50 kcal.]

Montag, 8. August '11
- 60 Min. Stepper [300 kcal.]

- Therabandübungen
[50 kcal.]

Sonntag, 7. August '11
- 90 Min. Stepper [450 kcal.]
- Therabandübungen
[50 kcal.]

Samstag, 6. August '11

- 60 Min. Fahrrad [600 kcal.]
- Therabandübungen [50 kcal.]

Freitag, 5. August '11
- 45 Min. Fahrrad [475 kcal.]
- Therabandübungen
[50 kcal.]

Donnerstag, 4. August '11

- 20 Min. Joggen [140 kcal.]
- 30 Min. Fahrrad [330 kcal.]

Mittwoch, 3. August '11
- 30 Min. Stepper [150 kcal.]
- Therabandübungen
[50 kcal.]

Dienstag, 2. August '11

- 60 Min. Stepper [300 kcal.]
- Therabandübungen
[50 kcal.]

Montag, 1. August '11
- 30 Min. Stepper [150 kcal.]
- 20 Min. Fahrrad [250 kcal.]
- Therabandübungen [50 kcal.]

Samstag, 30. Juli '11

- 30 Min. Stepper [150 kcal.]
- Therabandübungen [50 kcal.]

Freitag, 29. Juli '11
- 50 Min. Stepper [250 kcal.]
- 20 Min. Fahrrad [250 kcal.]

- Therabandübungen
[50 kcal.]

Donnerstag, 28. Juli '11
- 40 Min. Stepper [200 kcal.]
- Therabandübungen [50 kcal.]

 Mittwoch, 27. Juli '11
- 20 Min. Stepper [100 kcal.]

Dienstag, 26. Juli '11
- 20 Min. Fahrrad [230 kcal.]

- Therabandübungen
[50 kcal.]

Montag, 25. Juli '11
- 40 Min. Stepper [200 kcal.]
- 45 Min. Yoga [120 kcal.]

-
Therabandübungen [50 kcal.]

Sonntag, 24. Juli '11
- 20 Min. Fahrrad fahren [210 kcal.]

Donnerstag, 21. Juli '11
- 40 Min. Stepper [200 kcal.]

Donnerstag, 26. Mai '11
- Therabandübungen
- Workout für BBP

20.10.13 22:37

Letzte Einträge: Abends - 15. Oktober 2013, Morgens - Mittwoch, 16. Oktober 2013, Abends - Donnerstag, 17. Oktober 2013, Morgens - Sonntag, 20. Oktober 2013, Abends - Sonntag, 20. Oktober 2013, Abends - Dienstag, 22. Oktober 2013

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